Start to Run voltooid, op naar een nieuwe uitdaging

REGIO

Twaalf beginnende hardlopers uit het Westerkwartier hebben deelgenomen aan de cursus Yakult Start to Run in Leek.

Vrijdag legden zij na zeven trainingsweken hun laatste test af door drie kilometer achtereen hard te lopen. En allen hebben dat goed volbracht. Zeker voor de beginners die nog nooit aan hardlopen hadden gedaan is dat een enorme prestatie. De trainingen begonnen heel rustig met een minuut dribbelen en twee minuten wandelen. Daarnaast werd bij elke training theorie gegeven over bijv. blessurepreventie, voeding, looptechniek en lichaamshouding. Landelijk hebben dit najaar 2265 beginnende hardlopers meegedaan aan Start to Run en dat is een toename van 35% ten opzichte van vorig jaar. De trainingen op vrijdagmorgen vanaf zwembad Nienoord worden -bij voldoende deelname- doorgezet tot de Kerst met Run to the Start. Het doel is dan om te trainen voor een loop van 5 km achtereen. Meer informatie staat op de website van Loopgroep Nienoord.

Auteur

ggeersing