Op weg naar gezondere leefstijl

NORG - Beweegdorp Norg organiseert ook dit jaar weer ‘BeweegReden’, een trainingsprogramma voor inactieve mensen.

Beweegdorp Norg organiseert ook dit jaar weer ‘BeweegReden’, een trainingsprogramma voor inactieve mensen.

Beweegdorp werkt samen met plaatselijke huisartsen en  praktijkondersteuners (die patiënten naar ons programma doorsturen en
er zelf een actief aandeel in hebben), fysiotherapeuten, een  gewichtsconsulente, een coach en lokale sportaanbieders.

Vanaf november staan mensen met diabetes en/of overgewicht centraal. Beweging kan een belangrijke bijdrage leveren aan een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid en een gezonder gewicht. Bij diabetespatiënten kunnen, door meer fysieke activiteit en een ander eetpatroon, de bloedglucosewaarden verbeteren, waardoor de hoeveelheid medicijnen
soms flink vermindert. Sterker nog: door meer bewegen kan het gebruik van medicijnen zelfs voorkomen worden.

Wie niet in de doelgroep zit, maar bijvoorbeeld last heeft van stress, een hoge bloeddruk, herstellend van een blessures of heb je gewoon een ‘stok achter de deur’ nodig om in actie te komen, ook welkom.

Voorlichting 

Er zijn voorlichtingsbijeenkomsten over voeding, verzorgd door huisarts Margreet Teelken en gewichtsconsulente Barbara Kalb. Met hun praktische tips en recepten kun je direct aan de slag. Een bijeenkomst over ‘omgaan met valkuilen’ staat vlak voor de kerstdagen op de agenda. BeweegReden duurt 12 weken. Het programma begint voor iedereen met een testdag. 

De deelnemers worden bijgestaan door een coach, die bij alle activiteiten
aanwezig is. Er is een informatieavond op woensdag 7 november om 19:30 uur in de raadzaal van de Brinkhof. Huisarts Margreet Teelken zal dan een
inleiding verzorgen met als thema ‘het belang van bewegen’, coach Bea Hoekstra stelt zich voor, er is een uitgebreide toelichting op het programma en er is gelegenheid tot het stellen van vragen.  Meer info: Afien Baving van Beweegdorp Norg, via info@beweegdorpnorg.nl of 0592-613213.